Påskhelgen är över. Hur är det med er? Är ni taggade för en hälsosam vår eller har ni tappat tron på er själva? Hur det än står till så vill jag bara att ni ska veta en sak. Ditt värde sitter inte i dina kilon eller i vad du äter.
Jag kan känna mig lite som en hycklare när jag skriver, för jag jobbar också på att övertala mig själv att resultatet av min träning inte alltid visar sig i synliga muskler och avsaknad av kroppsfett. Men hälsa är mer än så. Det är att kunna njuta av mat och rörelse. Det är att känna sig pigg och stark. Stina Wolter sa det så bra ”vad är det du saknar när någon dör, inte är det deras perfekta röv i alla fall”.
Så vi skippar ångesten. Istället tycker jag att vi ska inspirera oss. Känner du ånger och avund av vissa konton på instagram? Sluta få följ dessa konton! Lev inte efter andras sanningar, utan känn efter vad du mår bra av. Kör inte ”all in” ett par veckor för att tappa vikt. Välj att älska dig själv istället och skapa hälsosamma vanor som funkar för dig, alltid. Å ja, ibland tappar man det, det hör till, å det är fine.
Senaste kommentarer