Att starta sitt nya liv å bli en bättre version av sig själv. Hur många har inte gjort det liksom. Antagligen om å om å om igen. Å egentligen ser jag inget fel i förändring & att skapa nya goda vanor. Jag tycker det är viktigt att våga förändras. Det jag tycker är fel är när man börjar se sig själv som ett misslyckande.
För vet du, det är inte du som är felet. Seriöst. Socialamedieer är fantastiskt som inspirationskälla. Men det är också förrädiskt. Hur ofta känns det vi ser inte ouppnåeligt?! Å då kommer den desperata känslan att man borde göra nått, vilket slutar i ännu ett ogenomtänkt försök och ett misslyckande. Så istället för att se dig själv som misslyckad, ge dig själv lite kärlek och respekt och fundera på vad son faktiskt kanske skulle fungera. Har inte LCHF fungerat de 10 senaste gångerna gör det troligen inge det nu heller.
Det är något jag alltid vill ha i tankarna om jag ska hjälpa någon med kosten. Vad är realistiska förändringar? Vad är hälsosamt? En kost som kommer funka länge länge och inte någon Quickfix som får dig att känna dig som ett misslyckande.
Va snäll mot sig själv!
Senaste kommentarer